O Outono pede Hidratação

Além do que já sabemos sobre a hidratação da pele e do corpo, precisamos estar atentos a hidratação do ambiente também.

Ambientes com ar condicionado ou clima muito seco. O ar condicionado, retém a umidade do ar e com isso o ressecamento da pele é fato!

Tenha sempre por perto um umidificador/difusor elétrico procure usá-lo nestes ambientes com ar condicionado ou mesmo quando a umidade relativa do ar estiver baixa.

Lembrando, aproveite nestes aparelhos um pouco da Aromaterapia, promovida pelo uso de óleos essenciais (nunca essência), seus benefícios são incríveis trazendo bem-estar seja dentro de casa durante o dia ou no momento de dormir, bem como no ambiente de trabalho.

Algumas dicas de óleos a serem usados são: Óleo essencial de Melaleuca

Benefícios na Aromaterapia:

É imuno estimulante. Ajuda aumentar a imunidade e beneficia o sistema respiratório;

– Pode ser utilizado para higienização da casa, garantindo a saúde da família;

Em difusores ou colares aromáticos: aplique 5 gotas no difusor

Em bacias ou baldes 1 litro de agua e 10 a 20 gotas de óleo essencial.

Diminua ou aumente a quantidade de acordo com a sua preferência

Óleo essencial de Cravo:

Benefícios na Aromaterapia:

-Diminui o cansaço mental e estimula a concentração e o foco, excelente para trabalho e estudos.

Modo de Usar: Em difusores ou colares aromáticos: aplique 5 gotas no difusor

Em bacias ou baldes 1 litro de agua e 10 a 20 gotas de óleo essencial.

Diminua ou aumente a quantidade de acordo com a sua preferência

Óleo essencial de Lavanda:

Benefícios na Aromaterapia:

-Ação calmante e relaxante;

-Combate a ansiedade, stress e insônia;

-Auxilia no processo de cicatrização da pele;

-Excelente coadjuvantes em tratamentos para depressão e ansiedade.

 Modo de Usar:

Em difusores ou colares aromáticos: aplique 5 gotas no difusor

Em bacias ou baldes 1 litro de agua e 10 a 20 gotas de óleo essencial.

Diminua ou aumente a quantidade de acordo com a sua preferência

Importante:

Caso não tenha um difusor/umidificador elétrico, use uma bacia/balde de agua com o óleo essencial, para deixar nos cômodos da casa ou do escritório mais úmido. Ao final do dia, pode despejar no box do chuveiro e aproveite o aroma para o seu banho.