Cuidados com os pés na terceira idade

Alguns idosos têm por hábito utilizar duas meias além do calçado, esta atitude faz com que exista uma compressão em toda estrutura dos pés: unhas, ossos, articulações, nervos e tendões.

Seguramente este hábito pode comprometer a circulação sanguínea, levando ao ressecamento da pele e provocando fissuras. Quando isso acontece, o ideal é, assim que possível, procurar um podólogo habilitado para uma avaliação.

Em especial, se o idoso for portador de diabetes, além dos cuidados com a compressão outros cuidados devem ser redobrados, como:

• Cortar as unhas – Corte as preservando os cantos e use uma lixa para dar acabamento;

• Cutículas – Não é recomendado retirar as cutículas, pois elas são uma proteção natural, apenas hidrate as com produtos específicos para esse fim;

• Pés molhados – Seque sempre os pés cuidadosamente com uma toalha macia e finalize com papel absorvente especialmente entre os dedos e ao redor das unhas;

• Hidratação – Hidrate os pés com cremes hidratantes específicos para pés somente no peito do pé e na sola do pé. Jamais passe entre os dedos;

• Inspeção dos pés – Examine os pés diariamente, vendo se existem cortes, bolhas ou ferimentos;

• Pés descalços – Em especial se for portador de diabetes, não ande descalço, nem mesmo dentro de casa. Proteja seus pés da desidratação e consequentemente de ferimentos;

• Meias – Use sempre meias mais folgadas, sem apertar e comprometer a circulação. Opte por meias, claras e de algodão, assim fica mais fácil visualizar quando há algum problema como ferimentos;

• Calçados – Procure usar sempre sapatos confortáveis; Idosos devem evitar usar sapatos com solado muito fino;

Não corte calos ou calosidades, procure sempre um podólogo habilitado, para fazer a remoção correta e sem riscos.