Algumas pessoas associam o cuidado com as unhas apenas ligando ao uso de esmaltes, mas isso é um erro. Manter a proteção e hidratação das unhas e cutículas evita infecções, inflamações e alguns problemas como descamação, unhas fracas etc. 

Para manter as unhas sempre fortes e saudáveis é importante manter uma rotina de cuidados. Se você só se lembra de cuidar da saúde das unhas quando elas quebram ou lascam, é preciso atenção! 

Rotina para unhas perfeitas: 10 cuidados essenciais  

1- Adote uma alimentação saudável 

As unhas também são o reflexo de nossa alimentação, vitaminas B, C e D contribuem para o fortalecimento e saúde delas. Coma de tudo, mas lembre-se de consumir alimentos ricos em vitaminas. 

Dica: Além de uma alimentação balanceada, utilize o Pro Unha Gummy. Com apenas uma goma por dia você consome as vitaminas do complexo B, C, D e Zinco, que auxiliam em manter as unhas, cabelos e pele saudáveis sempre. 

2- Hidrate as unhas e as cutículas 

Se você é do time que ama fazer skin care, porque não criar o hábito de hidratar as unhas e cutículas também? Reserve um minutinho todos os dias, pode ser antes de dormir por exemplo, para hidratar as unhas, mãos e cutículas. 

Dica: Para melhores resultados, utilize produtos específicos para unha. Conte com o Pro Unha Tea Tree Cream para fortalecer, hidratar e nutrir suas unhas e cutículas. Ele também clareia as unhas amareladas e suaviza os aspectos ásperos e mais grossos. 

3- Evite levar a mão à boca 

Roer as unhas ou apenas o contato da saliva, resseca muito as cutículas. Além disso, pode levar bactérias e fungos à boca, também pode deixar as unhas fracas. 

4- Conheça e respeite o formato natural das suas unhas 

Escolher o melhor formato que se encaixa na sua rotina é uma maneira de fazer com que seja mais simples de mantê-las bonitas. Se atente às suas necessidades. 

É ideal conseguir ter a ponta dos dedos mais curtas e arredondadas para facilitar as atividades do dia a dia.  

5- Tenha seu kit pessoal de manicure  

Com o seu próprio kit você garante a higienização e a procedência dos produtos utilizados.  

Itens básicos para um kit pessoal de manicure: 

• Hidratante para mãos e pés 
• Esfoliante 
• Emoliente para cutículas 
• Lixa para unhas 
• Alicate de cutículas 
• Esmaltes 
• Base fortalecedora 

6- Utilize produtos de qualidade 

Produtos de qualidade garantem resultados satisfatórios!! Além disso, procure produtos que sejam específicos para unhas e não genéricos. 

7- Cuide bem da higiene das suas mãos 

As unhas podem acumular bactérias, principalmente quando estão grandes. É essencial manter a higiene para que esses vírus e bactérias não sejam transferidos para a boca ou para os alimentos. 

Como higienizar corretamente pés, mãos e unhas? 

Unhas: mantenha-as sempre cortadas e lixadas. Inclua a limpeza delas quando lavar as mãos para evitar o acúmulo de sujeira e bactérias.  

Mãos: Lave-as constantemente com sabão neutro e enxugue-as em uma toalha limpa.  

Pés: lave-os e enxugue-os muito bem, pois a umidade favorece a proliferação de bactérias e fungos. Use esfoliantes e hidratantes para manter a pele sempre renovada e protegida. 

O Pro Unha Sept pode ser o seu aliado em todas essas etapas. Após lavar pé, mão e unhas, aplique o produto e aguarde secar.  

8- Tenha um kit de cuidados na bolsa 

Na correria do dia a dia é fácil se esquecer de alguns cuidados, por isso é bom sempre ter os produtos coringas na bolsa. Um hidratante para cutículas e um hidratante para as mãos são perfeitos para manter os cuidados com as unhas. O Kit Bolsa da Pro Unha vem com uma necessaire de brinde perfeita para levar aonde quiser. 

9- Evite o contato direto com produtos de limpeza 

Produtos de limpeza, principalmente os que têm cloro na formulação prejudicam as unhas e cutículas. Para evitar o contato direto, use luvas, isso evita o contato direto do produto nas mãos e unhas. 

10- Proteja suas unhas de fungos e bactérias 

Seque bem as mãos e unhas sempre que entrar em contato com a água, não se esqueça entre os dedos também! Deixar as unhas úmidas por muito tempo pode causar doenças, pois o ambiente fica favorável a fungos e bactérias. 

Confira mais dicas para evitar frieiras e micoses.

Agora ficou mais fácil criar uma rotina e obter a tão sonhada unha perfeita. Crie uma rotina para fazer todos dias e siga essas dicas para obter mais sucesso nos resultados! 

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As gominhas possuem zinco que é um mineral muito importante para a manutenção da saúde porque ele participa em mais de 300 reações químicas do corpo. Dessa forma, quando está em pouca quantidade no organismo, pode causar várias alterações, especialmente no sistema imune e na produção hormônios, já solucionando a maior causa de unhas quebradiças. A gominha também possui a vitamina B7, que é uma vitamina essencial para o bom funcionamento do corpo, já que está relacionada com a produção de glicogênio e de proteínas, sendo importante para manter a saúde da pele e dos cabelos, garantir a energia nas células e manter a produção de proteínas. 

Além do zinco e da vitamina B7, o Pro Unha Gummy possui outras vitaminas complementares para ajudar nesse processo de deixar suas unhas lindas e fortes de dentro para fora, fazendo assim, aquela combinação perfeita para deixar suas unhas, cabelos e pele mais bonitos e saudáveis. Gostou? Compartilha com sua amiga e aproveite a promoção de lançamento dessas gominhas maravilhosas, e garanta a sua ???? 

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Após o banho de piscina sem secar e lavar corretamente, os fungos se proliferam devido a umidade do local. Tomar uma ducha com sabonetes após o banho de piscina e mar, não compartilhar chinelos e não ficar com roupas molhadas por muito tempo, ajuda evitar esse tipo de transtorno. 

Segue algumas dicas para você ficar longe das micoses: 

• lavar e esfregar os pés com bucha, água e sabão, além de escovar as unhas;  

• Em seguida, é preciso enxugar muito bem, com uma toalha limpa e finalizar a secagem entre os dedos e cantos das unhas com papel absorvente; 

• Secar meias (de preferência de algodão) em locais arejado; 

• A lavagem de palmilhas e cadarços, com sabão neutro e deixar secar bem são algumas alternativas; 

• Higienize por dentro dos calçados com produtos específicos. 

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Seguramente este hábito pode comprometer a circulação sanguínea, levando ao ressecamento da pele e provocando fissuras. Quando isso acontece, o ideal é, assim que possível, procurar um podólogo habilitado para uma avaliação.

Em especial, se o idoso for portador de diabetes, além dos cuidados com a compressão outros cuidados devem ser redobrados, como:

• Cortar as unhas – Corte as preservando os cantos e use uma lixa para dar acabamento;

• Cutículas – Não é recomendado retirar as cutículas, pois elas são uma proteção natural, apenas hidrate as com produtos específicos para esse fim;

• Pés molhados – Seque sempre os pés cuidadosamente com uma toalha macia e finalize com papel absorvente especialmente entre os dedos e ao redor das unhas;

• Hidratação – Hidrate os pés com cremes hidratantes específicos para pés somente no peito do pé e na sola do pé. Jamais passe entre os dedos;

• Inspeção dos pés – Examine os pés diariamente, vendo se existem cortes, bolhas ou ferimentos;

• Pés descalços – Em especial se for portador de diabetes, não ande descalço, nem mesmo dentro de casa. Proteja seus pés da desidratação e consequentemente de ferimentos;

• Meias – Use sempre meias mais folgadas, sem apertar e comprometer a circulação. Opte por meias, claras e de algodão, assim fica mais fácil visualizar quando há algum problema como ferimentos;

• Calçados – Procure usar sempre sapatos confortáveis; Idosos devem evitar usar sapatos com solado muito fino;

Não corte calos ou calosidades, procure sempre um podólogo habilitado, para fazer a remoção correta e sem riscos.

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O cuidado com a hidratação também não pode ser deixado de lado, a melanina natural da pele negra a torna mais resistente ao envelhecimento, ao enrugamento e à flacidez. Entretanto, por possuir menos lipídeos em sua camada externa, acaba perdendo mais água, o que consequentemente deixa-a mais ressecada. Portanto, hidrate-a antes, durante ou depois do banho. 

Um ótimo aliado para essa hidratação é o Hydraderm que é um creme de textura fina, bastante emoliente que vai hidratar e nutrir, além de mantém o equilíbrio hídrico da superfície da pele, evitando o seu ressecamento. 

Contém em sua formulação, Óleo de Amêndoas Doce, Manteiga de Cupuaçu e Proteína de Colágeno Hidrolisado.  

Possui rápida absorção e por ser enriquecido com colágeno, dá maior resistência e elasticidade para a pele. Seu uso é indicado diariamente, possui fragrância agradável e não deixa a pele gordurosa. 

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O tratamento é essencialmente conservador, com elevada taxa de sucesso (ao redor de 90%). A essência do tratamento conservador é o programa domiciliar com exercícios para alongamento da fáscia plantar. A indicação do tratamento cirúrgico somente é feita quando os sintomas persistem sem melhoria significativa, após pelo menos seis meses de tratamento conservador supervisionado diretamente pelo médico.

Se quiser saber mais sobre a Fascite Plantar, acesse o artigo

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“Nesta época, a umidade relativa do ar está mais baixa, fazendo com que o clima fique mais seco. Quando a temperatura cai, as pessoas também tendem a abusar dos banhos quentes, e isso remove a oleosidade natural da pele, o que pode causar ressecamento, descamação e coceira, além de deixar a pele com uma coloração esbranquiçada”, explica Dr. Julio Cesar Empinotti, coordenador da Campanha pela Saúde da Pele e Diretor da SBCD.

E qual a solução para encarar o clima frio? Em primeiro lugar, caprichar na hidratação. Aplicar um bom hidratante corporal pelo menos duas vezes ao dia. “Produtos à base de ureia, ácido lático, acido hialurônico, óleos vegetais, vitaminas e antioxidantes são boas opções”, esclarece o médico.

Cada tipo de pele tem necessidades de hidratação diferentes. “As peles mais secas geneticamente, têm dificuldade de produzir e manter o manto de hidratação natural, podendo inclusive ter problemas mais sérios, como a ictiose e a dermatite atópica. Nestes casos a hidratação precisa ser constante e com produtos bem específicos. Para os demais tipos de pele, em geral, um bom hidratante à base de ureia é suficiente”, diz o dermatologista.

É importante lembrar que não basta hidratar por fora. Para ter uma linda, é preciso ingerir, pelo menos, dois litros de água todos os dias.

Se quiser saber mais sobre resultados e discussões, acesse o artigo aqui.

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Quando o tempo esfria um pouquinho, a tendência é que as pessoas tomem banhos mais quentes. A agua quente mais os sabonetes e shampoos, ajudam a dissolver a gordura natural da pele que ajuda a manter a pele hidratada. A pele fica com aspecto esbranquiçado, e isso é um indicativo ao rompimento na barreira cutânea, podendo aparecer, pruridos e algumas doenças.

Para que isso não aconteça faça hidratações diariamente, sem esquecer de manter uma alimentação equilibrada em especial com atenção as oleaginosas. É importante se atentar aos produtos de uso diário. O detergente para limpeza doméstica, o sabonete da lavagem das mãos, o álcool gel… é importante fazer uma hidratação pós uso desses produtos.

Quanto a esfoliação, ela remove as células mortas e neste momento ela é muito importante para quem tem pele oleosa, caso você tenha a pele seca, faça somente uma vez por mês e lembre-se de hidratar com cremes de ação profunda. Buchas vegetais são uma ótima alternativa para lavar diariamente em especial a planta dos pés, faça isso o lugar de usar lixas de pês na hora do banho, estas são mais agressivas, podendo engrossar mais essa região. E lembrando sempre, a hidratação deve ser diária!

Da mesma forma fazer isso com a pele do corpo todo.

Sobre os tipos de hidratantes, há hidratantes específicos para os pés, joelhos e cotovelos, pois são áreas mais rugosas, há outros para o corpo e outros para a face, fique atento.

Da mesma forma que hidratamos por fora, devemos hidratar por dentro.

Beber água faz parte deste processo para manter a saúde em dia.

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